Kadın yada erkeğin seksüel isteğinin azlığına cinsel isteksizlik denir. Diğer adı ‘Frijit’ olarak geçmektedir.
Cinsel uyarı olmasına rağmen, cinsel aktivite eylemi dışında; hayal kurma, fantezi, kurguya bağlı dürtülerden birinin eksikliğini yaşamak cinsel isteksizliğin diğer tanımı olabilir. Vajinusmus, orgazm ile karıştırılmamalıdır. Cinsel isteksizlik, eşiyle birlikte olamamak kadın ve erkek içinde yaşanan sorunlardır.
Cinsel İsteği Artırmak İçin Ne Yapmalı?
En önemli etken stres yönetiminde başarılı olabilmektir. Yoğun iş temposu çevresel faktörler birçok etkeni kişiyi yorsa da bununla başa çıkmak istekliliği artırır.
Egzersiz yapılması vücut ısısını artıracağı için libidoyu da yükseltmektir.
Duş almak, su insanı rahatlatan etkisiyle iyi gelecektir. Bu duşu partnerinizle birlikte almak birbirinize dokunmak, köpüklemek bir çok uyarıcıyı canlandırıp desteği artırır.
Akşam yatmadan önce kurulacak cinsel fantezilerle olumlu yönde ilerleme kaydetmenize yardımcı olacaktır.
Cinsel İsteksizliğe Hangi Yiyecekler İyi Gelir?
Ispanak hem erken hem kadın için kanalları genişlettiği için fazla uyarılma yaşatır.
C vitamini yüksek olan besinler erkeklerde sperm sayısını artırmaktadır.
Badem özellikle kokusunun kadınlarda uyarıcı olduğu, erkeklerde ki hormon salgısının kaliteli hale getirdiği söylenmektedir.
Sarımsak kan akışına verdiği hız ile bilinen sarımsak, kokusundan çok tercih edilmese de kokusuz tabletler şeklinde alınabilir.
Yumurta çok besleyici özelliğinden ve doğurganlığı anımsattığı için gücüne inanılan bir besindir. Bazı insanların çiğ olarak libido artırımı için tükettiğini de rastlanmaktadır.
Kuşkonmaz ülkemizde sık tüketimi olmayan bu bitkinin afrodizyak etkisinin fazla olduğu söylenmektedir.
Damar genişliğini ve basıncı artıran diğer besinleri şöyle sıralayabiliriz; çilek, elma, kakao, acı biber, turunçgiller, yeşilçay , pancar, muz ve çikolota.
Fındık , omega 3 deposu olarak bilenen bu hazinenin yanı sıra ceviz, kabak çekirdeği, yer fıstığı ve ay çekirdeği tercih edilip sık tüketilmesi gerekmektedir.
Kırmızı et, somon ve tavuk etinin de son araştırmalarda başarıyı artırdığı gözlemlenmiştir.
Cinsel İsteksizlik Neden Olabilir?
- Çiftlerin pek çok sebepten uyum sağlayamaması
- Hormonal sebepler
- Üre genital sisteminin enfeksiyon sorunu
- Şeker tansiyon gibi kronik hastalıklar
- Psikolojik Nedenler en önemli etkenlerden biri
- Bazı kullanılan ilaçlar (antipiskotik psikiyatri ilaçları)
- Sosyal ve kültürel yapısında yaşanılan sorunlar
- Cinsel travma geçmişi kadın erkek için fark etmeyen bir sorun
- Erkeklerde sertleşme bozukluğu, erken boşalma, yaşla ortaya çıkan sorunlar yaşanacak kaygıdan kaynaklı cinsel isteksizliğe sebep olabilmektedir.
- Obezite, erkeklerde hızlı kilo artışı ile yağ dokusu artıkça testesteron seviyesi azalarak, östrojen yani kadın hormonuna dönüşür. Tamamen fizyolojik bir durumdur. Bu da cinsel isteksizliğin sebepleri arasında yerini alır.
- Erkek ya da kadının partnerleriyle birlikteliğinin dışında mastürbasyon yapması bunun sayısının artışı bile partnere karşı isteği azaltmaktadır.
Cinsel İsteksizlik Tedavi Edilebilir Mi?
Cinsel isteksizliğin tedavisi tabi ki mümkündür. Fakat tedaviden önce en önemli şey sebebini bulabilmektir. Nedenin tespiti için bir zaman gerekmekte sorunun sebebi doğru olarak bulunabilmelidir. Tedavisi tamamen sorunun kaynağıyla alakalıdır. İlaç tedavisinin mümkün olduğu durumlar olduğu gibi çift terapisini de uygulanabilmektedir. Yani tedavi sorunun kaynağıyla doğru orantılıdır.
Kaynak : https://www.saglikguncel.com
Bir cevap yazın